Para lograr buenos resultados, una buena estrategia de nutrición en trail running o calle es uno de los tres pilares fundamentales, junto al entrenamiento y al descanso. Y también es uno de los más descuidados
ENTRENAMIENTO CONCURRENTE 2022
Analizaremos un entrenamiento que incluye dos tipos de ejercicios diferentes, sus interferencias, como bajar la grasa abdominal y como incluirlos en tu rutina de entrenamiento
QATAR 2022, EL MUNDIAL MALDITO
«Lo que mal comienza, mal termina» decía mi abuelita, que era sabia y muy bonita
TRAIL RUNNING Y EL FÚTBOL, ¿SON COMPATIBLES?
Está claro que el fútbol en Argentina, y en muchos países de Latinoamérica, tiene un significado especial. Mueve pasiones desde aquel 20 de junio de 1.867 que se jugó el primer partido
EL CONSUMO DE ANTIBIÓTICOS PODRÍA AFECTAR A TU RENDIMIENTO
El microbioma intestinal puede afectar varios aspectos tanto del comportamiento como de la fisiología, incluida la capacidad de ejercicio
ANMAT PRHÍBE UN PRODUCTO DE NEW PROTEIN
La Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica prohíbe la comercialización y producción del Monohidrato de Creatina
PROXIMAMENTE EL CALENDARIO DE CARRERAS
Pronto tendremos actualizado el calendario de carreras de Trail Running en el Norte y todo en país
CÓMO HACER TUS PROPIOS GELES ENERGÉTICOS
Un gel energético puede ser costoso, en el mercado se encuentran al día de la fecha entre los $150 y mas de $600 cada uno
ADAPTACIÓN AL CALOR EN CORREDORES
Salir a correr a la calle o montaña en ambientes por encima de los 30°C supone un estrés a nuestro organismo que genera una disminución del rendimiento
Supercompensación en el Trail Running
Un corredor de resistencia y trail running debe conocer algunos términos para evitar el sobreentrenamiento y posibles lesiones deportivas