En ésta segunda parte de la Historia de la Nutrición, la Era Moderna, veremos referentes históricos y desarrollos científicos que influyeron
HISTORIA DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA DESDE RAMSÉS II
La historia de la Nutrición Deportiva desde Ramsés II, a lo largo de los siglos nos da evidencia de uso del vino, veneno para ratas y más
COMO USAR EL FOAM ROLLER
En éste tercer artículo sobre el rodillo de espuma, vamos a hacer hincapié en algunas reglas de oro de como usar el Foam Roller con evidencia
EFECTOS DEL FOAM ROLLER EN EL DEPORTE
Cada vez hay más evidencia sobre éste sencillo aparato, por lo que veremos los efectos del Foam Roller en el deporte sobre el rendimiento
FOAM ROLLER Y TRAIL RUNNING
Esta forma de terapia se utiliza para aumentar la flexibilidad y mejorar el rendimiento, veremos la relación que hay entre el Foam Roller y Trail Running
RUN ALTAS CUMBRES 2023
La Confederación Argentina de Atletismo (C.A.D.A.) ha designado a la carrera Run Altas Cumbres dentro del Campeonato Nacional de Trail y Montaña 2023
UNA GUÍA SOBRE HARINAS ALTERNATIVAS
Los hidratos de carbono son un nutriente necesario y aquí tienes una guía sobre harinas alternativas y así eliminar el harina refinada
COMO EVITAR UN ESGUINCE DE TOBILLO EN EL TRAIL
Para deportes que requieran el saltar o correr por superficies irregulares y quieren evitar un esguince de tobillo, deben leer el artículo
REEMPLACÉ LOS GELES POR COMIDA REAL
Sabemos muy bien que la ciencia avanza en pos de mejorar la nutrición en el deporte de resistencia, así cada […]
CÓMO USAR LOS BASTONES EN EL TRAIL
El uso de bastones se ha vuelto cada vez más popular, por eso te traemos una guía completa de como usar los bastones en el Trail Running