Planes Vultur a Distancia

Características generales

• Entrena de forma didáctica y entretenida en una planificación de 12 a 24 semanas para un objetivo específico.
• Análisis y valoración de los datos obtenidos en cada ciclo de entrenamiento.
• Trabajo complementario de fuerza, ciclismo y flexibilidad en el período base del ciclo.

Detalle

• Seguimiento de cada micro, meso y macrociclo del programa.
• Métodos aislados, de aproximación y combinados en la evolución del atleta.
• Modificación del programa de acuerdo al análisis obtenido.
• Diseño de un entrenamiento de fuerza general y específica con costo extra al programa.
• Comunicación semanal por e-mail o whatsapp en horario laboral.
• Distribución del volumen de entrenamiento en función a la intensidad de periodo.
• Análisis de métricas mensual o de cada período: base, específico y competitivo, junto a la valoración del entrenamiento.
• Análisis y medición del objetivo planteado junto a los tiempos estimativos en base al cumplimiento del plan de entrenamiento.
• Recomendación y forma de utilización de elementos y complementos deportivos.
• Ayuda ergogénica para mejorar la capacidad de realizar un trabajo físico o rendimiento deportivo en entrenamientos y/o en carreras.