La industria de los suplementos es un negocio inmenso, lleno de exageraciones y engaños, aquí tendrás la guía de Suplementos Deportivos

Sabemos que comer de manera saludable es sencillo. Pero todavía hay controversias, por eso te traemos 10 alimentos que detienen tu progreso

Los MCT (Triglicéridos de cadena media) parecen ser un nuevo combustible para atletas de resistencia como ciclistas, trail runners, maratonistas, entre otros

Te recomendamos la nutrición y como preparar tus propios geles para carreras. Ahora vemos que es y cómo preparar tu propia bebida Isotónica Casera

Para lograr buenos resultados, una buena estrategia de nutrición en trail running o calle es uno de los tres pilares fundamentales, junto al entrenamiento y al descanso. Y también es uno de los más descuidados

Un gel energético puede ser costoso, en el mercado se encuentran al día de la fecha entre los $150 y mas de $600 cada uno