En las últimas décadas la actividad física creció, principalmente salir a caminar y la carrera a pie o “running” como se adoptó
Comienza a practicar trail running desde cero
Un deporte que en los últimos años y a raíz de la pandemia de COVID-19 ha crecido exponencialmente, se lo considera como una medicina natural y practicarlo será un cambio de hábito muy saludable